갈라진 혀 진단

오늘 치과에 가서 혀 갈라짐의 진단을 받았다.
류마티스 질환자가 식구나 친척중에 있냐고 물었다. 없다고 했다.
류마티스 질환 유전자에겐 혀갈라짐이 자주 나타난다고 한다.
상태가 심하지 않아 특별한 처방은 없고, 일상중에 해야할 일을 알려줬다.

1. 물을 자주 마셔서 입안을 건조하지 않게 하라. 단, 뜨거운물은 피하라.
2. 흡연을 삼가라. 성분 자체도 나쁘지만 흡연 중에 입안이 건조해니 피하라.
3. 비타민과 과일 등 보조식품을 섭취하라.
4. 이 닦을 때 하루 한 번 정도 혀를 살살 닦으라. 자극이 심하면 더 나쁘다.
5. 매운음식등 자극적인 것을 피하라.

이 글을 쓰는데 위 2항이 힘들어 찬물 한잔 떠다놓고 한대 꼬나물고 있다. ㅠㅠ;;